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ランニングが捗るグッズまとめ

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ランニングが捗るグッズまとめ

こんばんにちはー!さんしちです。
みなさんは普段何か運動はしていますか?アラサーともなると体力の低下を少しづつ感じるし、代謝も落ちつつあるので、10代や20代前半のようにたくさん食べるとその分だけダイレクトに体脂肪として跳ね返ってきたり・・・(震)

そうならないために、週に1~2回走っているのですが、ランニングって気持ちいいし他の運動と比べてコストもかからないので、とてもオススメだったりします。

今回はランニングをするときにあると便利&楽しくなるグッズをまとめましたので、これからランニングをしようかな・・・という方にぜひ読んでいただけたらと思います!

ランニングが捗るグッズ:装備編

シンプルなものからおしゃれなものまで、amazonで簡単に買うことができます。
ランニングは思いっきり足を使うので靴はちゃんとしたものを買った方がいいです。ウェアとかは適当でいいのでw

また、女性の場合はスポーツブラは用意した方がいいです!揺らすと小さくなるっていいますし、垂れる原因になるので。

ウェアも簡単に買えますし、便利な世の中になりました。あえて高いのを買って、続けるモチベーションにするのもいいと思います。

ランニングが捗るグッズ:ガジェット編

走行距離や消費カロリーもわかるので、やっぱりほしいですよね!

考え事をしながら走るときにあると嬉しいですね。安全に気をつけて音量は小さめにしましょう。
買うなら「Bluetooth対応(走る時に邪魔にならない)」「防水防汗(汗かいてその水分で壊れたら困りますよね)」「耳によくフィットする(走ってる時にズレたらイラっとしますよね)」の3つはチェックしておきましょう。上記のイヤホンはその条件を満たしているのでとてもいいですね!別のを使ってるのですがこれは欲しい・・・。

 

夜に走る場合は安全のため用意しておくといいでしょう。首にかけるもの、クリップで服につけるものなどいろいろありますが、靴につけるものだと落とす心配も低いしイヤホンが絡まったり汗がついたりすることもないので一番いいのではないでしょうか。

さあ、ランニングをしてみよう!

いかがでしたでしょうか。最近は美容や健康のためだけでなく、ファッション的なノリでランニングを始める人もいます。
オシャレなウェアやシューズがあると気分もあがりますよね。

また、スマートウォッチなどのガジェットがあれば、走った結果やデータが残るので続けるモチベーションになるでしょう。
というわけで、気軽に走ってみてはいかがでしょうか!

皇居ランもおすすめです。1周5kmなので距離を把握しやすいし、走っている人が多いので夜でも安心ですし、都心にあるのでアクセスも簡単です。

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